Авиаперелеты при варикозе: что нужно знать

Варикоз считается серьезной патологией, при которой нарушается естественное кровообращение, в результате чего наблюдается расширение вен. Заболевание обусловлено ослаблением тонуса стенок и недостаточностью клапанов вен, что позволяет крови циркулировать в обратном патологическом направлении.

Для людей, страдающих варикозом, авиаперелеты могут стать серьезной проблемой из-за дискомфортных ощущений. Нахождение в узком кресле в положении сидя несколько часов подряд может привести к застою крови в ногах, что способствует повышенному давлению в венах, отечности, усилению симптоматики варикоза.

Чем могут быть опасны длительные перелеты

В 2018 году Международная ассоциация воздушного транспорта (IATA) опубликовала прогноз, согласно которому к 2037 году количество авиапассажиров может удвоиться и составить 8,2 миллиарда человек, что приведет к максимальному росту числа людей, путешествующих дальними рейсами.

Длительные перелеты в ограниченном пространстве, когда нет возможности полноценно вытянуть ноги или занять более комфортную позу (такое особенно часто происходит в экономическом классе) могут крайне негативно сказаться как на здоровье ног, так и на общем самочувствии человека. Это связано с так называемым синдромом экономического класса или тромбозом путешественника – тромбозом глубоких вен, который развивается у путешественников и персонала при трансконтинентальных перелетах и при путешествиях наземным транспортом, которые длятся более 4 часов.

Длительная неподвижность, снижение уровня кислорода (гипобарическая гипоксия) и стресс – вот основные факторы, которые усиливают неприятные симптомы венозной недостаточности: боль, тяжесть, отек, судороги в ногах.

Как минимизировать дискомфортные ощущения при авиаперелете

Людям, страдающим варикозным расширением вен, при планировании авиаперелета стоит придерживаться определенных рекомендаций, которые могут снизить риск осложнений:

• Физическая активность. Во время длительного авиаперелета рекомендуется вставать каждые 60-90 минут и прогуливаться по салону с целью улучшения кровообращения в нижних конечностях. Если такие действия недопустимы, физические упражнения можно сделать в сидячем положении. Для этого достаточно будет совершить несколько простых движений стопами или подъемов ног в коленях;
• Гидратация. Перед и во время авиаперелета желательно пить простую или минеральную несоленую воду, что позволит поддерживать естественную работу кровеносной системы;
• Компрессионный трикотаж 1 или 2 степени компрессии. Способствует нормализации кровотока, предотвращает образование тромбов;
• Отказ от кофеинсодержащих и алкогольных напитков. От их употребления стоит воздержаться, поскольку они способны обезвоживать организм, что приводит к «сгущению» крови и более высокому риску образования тромбов;
• Одежда. Во время авиаперелета следует отказаться от облегающих нарядов. Одежда не должна сковывать движений, быть просторной и комфортной, чтобы не ограничивать кровоток;
• Обувь. Предпочтение следует отдать в пользу удобной ортопедической обуви на плоской подошве.

Места желательно бронировать у входа в первом ряду, в проходе или перегородке. Здесь будет достаточно пространства для того, чтобы вытянуть ноги либо встать с кресла и сделать несколько физических упражнений.

При наличии варикозного расширения вен нижних конечностей и других хронических заболеваний вен стоит перед длительным путешествием проконсультироваться с лечащим врачом. Одним из венотонизирующих препаратов является Флебавен®. Это лекарственное средство предназначено для устранения и облегчения симптомов хронических заболеваний вен: судорог, ощущения тяжести, боли и «усталости» ног. Препарат Флебавен® обладает венотонизирующим и ангиопротективным свойствами, уменьшает растяжимость вен и венозный застой, повышает венозный тонус, снижает проницаемость капилляров и повышает их резистентность.

Для людей с варикозным расширением вен авиаперелеты — дополнительный повод обратиться к врачу-флебологу за консультацией и разработкой схемы лечения. Не оставляйте без внимания возникающие недомогания или заболевания. Будьте здоровы!