Что нельзя делать при варикозе нижних конечностей, а что можно

По приблизительным оценкам, более 80% населения планеты сталкивается с теми или иными проблемами заболеваний вен¹. Поэтому вопрос о том, что нельзя делать при варикозе ног, а что можно, и как избежать развития болезни становится все более актуальным.

Что такое варикоз и почему возникает болезнь

Чтобы понять, что можно и что нельзя при варикозе, необходимо разобраться с основными причинами развития болезни. Варикозным расширением вен называют нарушения кровотока, при котором наблюдается недостаточность клапанов. Чаще всего патология затрагивает нижние конечности.

К провоцирующим факторам развития варикоза относят:

• наследственную предрасположенность;
• изменение гормонального фона во время беременности, при приеме оральных средств контрацепции;
• лишний вес;
• малоподвижный образ жизни;

Повлиять на многие факторы человек не может, поэтому людям, которые входят в группу риска, необходимо регулярно заниматься профилактикой, и знать, что нельзя делать при варикозе ног.

Варикоз относится к хроническим болезням. Единственный эффективный метод лечения при запущенных формах — оперативное вмешательство. На начальной стадии применяют консервативные способы терапии, но большинство пациентов откладывают визит к врачу при появлении первых симптомов варикозного расширения вен.

Алексей Смоляков, флеболог, эндовоскулярный хирург высшей категории, заявляет: «Вены самостоятельно восстановиться без лечения не могут.»².

Что нельзя делать при варикозе нижних конечностей

Варикозное расширение вен сопровождается определенными ограничениями в питании, физических нагрузках.

Что нельзя делать при варикозе ног:

1. Употреблять мучное и сладкое, блюда с трансжирами, соленую и острую пищу в большом количестве. Кофе и цикорий — не более двух чашек в день.
2. Пить спиртные напитки. Этиловый спирт расширяет сосуды, но затем они сильно сужаются, что вредно для истонченных венозных стенок.
3. При варикозе нельзя делать массаж ног и горячие обертывания, посещать сауну и баню, носить обувь на высоком каблуке.

При варикозе показаны физические нагрузки, но только умеренные и правильные. Людям с варикозным расширением вен нельзя заниматься тяжелой атлетикой, футболом и волейболом, бегом на длинные дистанции, степ-аэробикой. Недопустимы приседания, прыжки на скакалке и батуте.

Что можно при варикозе нижних конечностей

Пациентам с варикозом необходимо регулярно посещать флеболога, соблюдать все рекомендации и назначения врача.

Что можно делать при варикозе:

1. Больше двигаться, нагрузки должны быть умеренными и регулярными. Врач подберет эффективный комплекс ЛФК. Полезно заниматься плаванием, йогой.
2. Правильно и сбалансировано питаться, чтобы избежать запора и диареи.
3. Отказаться от курения и употребления алкоголя.
4. Носить компрессионное белье.
5. Делать контрастные ножные ванночки, массаж стоп.
6. Носить обувь с ортопедическими стельками, высота каблука — 3-4 см.
7. Соблюдать питьевой режим — выпивать в день 2 л воды.
8. Соблюдать режим дня, высыпаться. Во время сна и отдыха класть ноги на небольшую подушку для улучшения оттока крови от нижних конечностей.

Таблетки Флебавен^® — лекарственный препарат, который можно использовать для устранения симптомов варикоза, предотвращая развитие болезни. Основные действующие вещества (диосмин в микронизированной форме и гесперидин) помогают устранить тяжесть, усталость и боль в ногах.

Список литературы:

1. Алекберзаде А.В., Липницкий Е.М. Варикозная болезнь нижних конечностей: Учебно-методическое пособие для студентов медицинских вузов / А.В. Алекберзаде, Е.М.
   Липницкий. – М.: Изд-во ФГБОУ ВО Первый Московский государственный университет
   имени И.М. Сеченова. – 2017. – 25 с
2. Варикоз: флеболог о том, почему не стоит бояться современных операций на венах // 103.BY URL: https://mag.103.by/topic/92093-varikoz-flebolog-o-tom-pochemu-ne-stoit-bojatysya-sovremennyh-operacij-na-venah/ (дата обращения: 20.07.2023).