Тяжесть в ногах – распространенная жалоба, с которой сталкиваются многие люди. Это чувство дискомфорта или давления, которое может ощущаться в одной или обеих ногах. Ощущение может варьироваться от легкого дискомфорта до сильной боли или скованности. Тяжесть в ногах может быть вызвана различными факторами, включая длительное стояние или сидение, физическую активность или сопутствующие заболевания.
Помимо медицинских состояний, существуют различные факторы, которые могут вызвать тяжесть в ногах. Некоторые из наиболее распространенных включают в себя:
Это может привести к скоплению крови в ногах, вызывая чувство тяжести.
Упражнения или физическая активность, активно задействующая ноги (например, курьерская работа, танцы), могут вызвать мышечную усталость, приводящую к ощущению тяжести или скованности в ногах.
Избыточный вес может оказывать дополнительное давление на ноги, что приводит к ощущению тяжести или усталости.
Избыток жидкости в организме провоцирует отёки, что приведет к ощущению тяжести или скованности.
Существуют различные заболевания, которые могут вызывать тяжесть в ногах. Некоторые из наиболее распространенных включают в себя:
Это состояние возникает, когда вены в ногах не могут перекачивать достаточное количество крови обратно к сердцу, в результате чего кровь скапливается в ногах. Это может привести к отекам, боли и ощущению тяжести в ногах.
Это тромб, который образуется в глубокой вене ноги. Это может вызвать боль, отек и чувство тяжести в пораженной ноге. ТГВ может быть серьезным заболеванием, требующим немедленной медицинской помощи.
Это состояние возникает, когда артерии в ногах блокируются или сужаются, вызывая снижение притока крови к ногам. Это может привести к боли, судорогам и ощущению тяжести в ногах.
Это состояние, которое вызывает отек ног из-за скопления лимфатической жидкости. Это может вызвать чувство тяжести или стеснения в пораженной ноге.
Лечение тяжести в ногах зависит от основной причины.
Если ощущение вызвано заболеванием, таким как венозная недостаточность, врач может назначить лекарства-венотоники (например, таблетки Флебавен®, облегчающие болевые симптомы микронизированным диосмином с геспередином)или порекомендовать хирургическое вмешательство.
Если тяжесть в ногах вызвана фактором образа жизни, таким как длительное сидение или ожирение, могут быть рекомендованы изменения в повседневной активности человека.
Некоторые из способов облегчить тяжесть в ногах включают в себя:
Регулярные физические упражнения могут помочь улучшить кровоток и снизить риск развития заболеваний, которые могут вызвать тяжесть в ногах.
Облегающие и поддерживающие чулки могут помочь улучшить кровоток и уменьшить отек ног.
Если держать ноги выше уровня сердца, это поможет уменьшить отек и улучшить кровоток. После работы, тренировки или танцев полежать, «задрав ноги вверх» – это вполне действенная рекомендация.
Если вы чувствуете тяжесть в ногах после долгого рабочего дня, вот что можно сделать, чтобы облегчить её:
Тяжесть в ногах — распространенная жалоба, которая может быть вызвана различными факторами, в том числе заболеваниями и образом жизни. Лечение зависит от основной причины, но изменения образа жизни, такие как регулярные физические упражнения и питье, могут помочь облегчить симптомы. Если вы испытываете постоянную или сильную тяжесть в ногах, важно обратиться за медицинской помощью.